OFF TIME(オフタイム)の成功脳発想
忙しい生活の中のちょっとした OFF TIME(オフタイム)・・リラックスして自分らしい・・自由で、創造的な一時。 そんなOFF TIMEのひらめきに成功のカギが・・!

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Author:林 成光
私のオフタイムへようこそ! 
おいしいコーヒーをが入りましたよ。
さて、今日の OFF-TIME は・・



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やっぱりネ・・コーヒーをを飲むと総死亡率が低くなる!

★皆さん、コーヒーはお好きですか?
 私は毎日、2杯は飲みます。
 そんなコーヒー好きに朗報です。

コーヒーの摂取量が多いと
 総死亡率が低い
・・のだそうです。
Doctor.jpg

●これは、
 欧州10カ国
 コーヒー摂取量と
 総死亡、死因特異的死亡
 ・・の関係を調べて、わかったことだそうです。

●何と、
 45万1743人(男性13万662人と女性32万1081人)
 ・・が対象になったそうですから、
 スゴイでしょ!

●この人たちを、平均16.4年、追跡調査すると、
 4万1693人(男性1万8302人、女性は2万3391人)
 ・・が死亡。

●その内訳は、
  1万8003人→癌死亡
    9106人→循環器疾患、
    2380人→血管疾患、
    3536人→虚血性心疾患、
    1213人→消化器疾患
    1589人→呼吸器疾患、
    1571人→外傷性の死亡、
     418人→自殺
 ・・で死亡していたそうです。

●これをコーヒーを飲む量から分析すると、
 
コーヒーを飲まない人に比べ、
 コーヒーをよく飲む人は、
 総死亡リスクが有意に低かった

 ・・のです。
coffee.jpg

●また、疾患別に調べると、
 コーヒーの摂取は、
 消化器疾患による死亡のリスク低減していた・・のです。

●さらに、
 血清中の肝機能、炎症、代謝のマーカーとの関係
 を調べたところ、

●コーヒー摂取量が多い集団では、
  血清アルカリホスファターゼ(ALP)、
  アラニンアミノ基転移酵素(ALT)、
  アスパラギン酸アミノ基転移酵素(AST)、
  γ-グルタミルトランスフェラーゼ(GGT)
 ・・の値が有意に低く、

●女性では
  C反応性蛋白質(CRP)、
  リポ蛋白(a)、
  糖化ヘモグロビン(HbA1c)
 ・・も低かったそうです。

●いやぁ~、
 やっぱり、コーヒーは体に良いのですね!

 うれしい!!

【OFF TIME(オフタイム)の成功発想
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