OFF TIME(オフタイム)の成功脳発想
忙しい生活の中のちょっとした OFF TIME(オフタイム)・・リラックスして自分らしい・・自由で、創造的な一時。 そんなOFF TIMEのひらめきに成功のカギが・・!

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Author:林 成光
私のオフタイムへようこそ! 
おいしいコーヒーをが入りましたよ。
さて、今日の OFF-TIME は・・



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皆さんご注意・・朝食を抜くと脳出血リスクが上昇!

★皆さん、朝ごはん、ちゃんと食べてますか?
 食べないとたいへんなことになりますよ。

●なんと、
 朝食を抜くと、出血のリスクが上昇するのです!
Doctor.jpg

●これを発表したのは、
 国立がん研究センターと大阪大学の共同研究チームです。

●研究チームは、
 岩手、長野、高知、沖縄など9保健所管内の
 45~74歳の8万2772人を対象に、

●なんと、
 平均で約13年間も追跡調査して、
 朝食の摂取回数と卒中などの発症率との関係を
 分析したのです。

 スゴイ!!

●その結果、
 朝食を週に0~2回しか取らない人たちは、
 毎日食べる人たちに比べて、
 出血の発症率が、
   36%も
 高かった
・・のです。

●一方、
 梗塞、くも膜下出血、虚血性心疾患との関連は
 見られなかった
・・ そうです。

●と言っても、
 米国の研究では、朝食を食べない人は食べる人に比べ、
 虚血性心疾患の発症リスクが
 27%も高くなるとの報告もある
そうですから、
 安心はできません。

●すでに、
 朝食を抜くと、
 肥満、高血圧、脂質異常症、糖尿病のリスクが上昇することが
 わかっているそうですから、

 もう、
 ダイエットのために朝食を抜く・・なんて、言ってられませんよ!

そもそもダイエットには効きませんし、
 命の危険がある疾患のリスクが上昇するのですから・・。

●皆さん、朝は少しでも寝ていたいでしょうけど、
 ちょっと早く起きて、朝食をたべましょう!

【OFF TIME(オフタイム)の成功発想
         --成功を作る自由と創造と拡大の時間--
=< 今日のブログが少しでも皆さんのお役に立てますように! >=

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