OFF TIME(オフタイム)の成功脳発想
忙しい生活の中のちょっとした OFF TIME(オフタイム)・・リラックスして自分らしい・・自由で、創造的な一時。 そんなOFF TIMEのひらめきに成功のカギが・・!

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Author:林 成光
私のオフタイムへようこそ! 
おいしいコーヒーをが入りましたよ。
さて、今日の OFF-TIME は・・



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やった!・・コーヒーは肝機能、痛風に効果あり!

★皆さん、コーヒー好きに朗報があります。
 コーヒーは肝機能、痛風に効果があるそうです。
Doctor.jpg

●まず、
 コーヒー肝硬変のリスクをさげます!

●米国の研究で、
 毎日4杯以上コーヒーを飲む人は、
 全く飲まない人に対して、
 アルコール性肝硬変の発症率が5分の1になる
 ・・という報告があるそうです。

●日本でも、
 2500名の自衛官を対象にした研究で、
 ビール2本分程度のアルコールを摂取した人の
   「γ-GTP」の値が、
  コーヒーをほとんど飲まない人よりも
 毎日飲む人のほうが
 平均で10以上も低い・・と報告されているのです。

●さらに、
 福岡市東区の住民男女を対象にした研究では、
 肝機能の指標である
 「ALT」「AST」「γ-GTP」の3つの数値ともに、
 コーヒーの摂取量が多くなるほど
 低くなる
傾向があったそうです。

●まだあります・・、
 飲酒量が多い人ほど、
 コーヒーを飲むことで
 ALT、AST、γ-GTPの値がより低くなる傾向もあったそうで、

●つまり、
 飲酒量が多い人ほど
 コーヒーの肝機能保護効果
 は高くなる
・・のです。

●国立がん研究センターの研究によると、
 コーヒーは肝臓がんリスクを下げることも
  「ほぼ確実」
 だということもわかっているそうです。

●これらのコーヒーの効果は、
 コーヒーに豊富に含まれるポリフェノールの一種
 クロロゲン酸によるものだと考えているそうで、

●このクロロゲン酸は
 強い抗酸化作用があります

●さらに、
 コーヒーは痛風にも予防効果があるそうで、
 1日あたりのコーヒーを飲む量が
 1~2杯、3~4杯、5杯以上と多くなるほど、
 尿酸値が低下する
ことが確認されたそうです。

●いやぁ~、すごいです。

●私のように中年で、
 生活習慣病の予備軍と診断されている人には、
 是非コーヒーを飲みましょう!

【OFF TIME(オフタイム)の成功発想
         --成功を作る自由と創造と拡大の時間--
=< 今日のブログが少しでも皆さんのお役に立てますように! >=

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