OFF TIME(オフタイム)の成功脳発想
忙しい生活の中のちょっとした OFF TIME(オフタイム)・・リラックスして自分らしい・・自由で、創造的な一時。 そんなOFF TIMEのひらめきに成功のカギが・・!

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林 成光

Author:林 成光
私のオフタイムへようこそ! 
おいしいコーヒーをが入りましたよ。
さて、今日の OFF-TIME は・・



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【ハワイ情報】楽しむハワイの食事 ハードロックカフェ・ホノルルで世界のバーガーが食べられる!

●皆さん今日は、
兄弟ブログ『中年夫婦で楽しむハワイ』の記事、
ハイビスカス ワイキキ ハワイ

楽しむハワイの食事 ハードロックカフェ・ホノルル世界のバーガーが食べられる!
をご紹介します。

   ===<ちょっと内容をご紹介!>===
★皆さん、おいしいニュースです。
ハードロックカフェ・ホノルルで、
 6月25日(日)までの期間限定で、
   「ワールドバーガーツアー」
 ・・が開催されています。

●このイベントは、
 審査で選ばれた各国のご当地バーガーが
 楽しめるというものです。

⇒ 続きはこちらで↓↓
  http://chuunennhawaii.blog85.fc2.com/blog-entry-2711.html.

●【オフタイム(off time)】のすごし方は、すごく大切です。
 これによって、

 休み明けからバリバリ、パワフルに仕事ができるか、
 逆に仕事モードへの切り替えが出来ずにグズグズするか、
 が決まります。

ハワイは、仕事の疲れを癒し、パワーを充電するのにもってこい
 の場所です。

●兄弟ブログの『中年夫婦で楽しむハワイ』では、

 ハワイ旅行でのハワイでのオフタイムを有意義に過ごすための
 ショッピング、レストラン、ホテル、食事、カルチャー、体験談
 などを、お知らせしています。

 是非ハワイを感じてください。
 そして、ハワイでハワイ・パワーを貰ってください。

 中年夫婦で楽しむハワイ



【OFF TIME(オフタイム)の成功発想
         --成功を作る自由と創造と拡大の時間--
=< 今日のブログが少しでも皆さんのお役に立てますように! >=

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コーヒー好きに朗報・・1日3杯のコーヒーが効く!

★皆さん、コーヒーは毎日何杯くらい飲みますか?
 私は、スターバックスのトールサイズを朝とお昼の2回飲んでます。
 何と言っても、2杯目は100円(デカフェは150円)だからね・・。

●今日は、もっとお得なコーヒーの話を読んだので、ご紹介します。
coffee.jpg

1日に3~4杯のコーヒー健康に良い・・のだそうです。

コーヒーの有効成分は、
   カフェインと、
   クロロゲン酸というポリフェノール
 ・・ですが、

●まず、カフェインは、ご存知のように
 利尿作用や短期的記憶力の向上などが知られていますが、
 運動前にコーヒーを飲むと、
 脂肪燃焼を促進するという報告もあるそうです。

●次に、クロロゲン酸ですが、
 クロロゲン酸は小腸と肝臓で代謝され、
 半分以上がフェルラ酸という成分に変化するそうで、

●これが、血管内で血小板が固まるのを防ぎ、
 血液をサラサラにしてくれるそうです。

脂肪燃焼を促す作用もあるそうですから、
 是非摂りたい成分ですよね・・!

●効果のあるポリフェノール量から換算すると、
 コーヒー3~4杯がベストだそうで、

5杯以上飲む人は、
 逆に心臓疾患、血管疾患、呼吸器疾患
 ・・のリスクが上がる
という報告があるそうなので、
 飲み過ぎは禁物です。

●それから、コーヒーには、
 1. UVから肌を守りシミをできにくくする
 2. 肝臓を守る
 3. 糖尿病のリスクが低下
 4. 血液をサラサラにして動脈硬化を予防
 5. 認知症を予防する
 6. ストレスを和らげる
 7. 子宮体がんを予防する
 8. 卒中・虚血性心疾患の発症が少ない
 9. 内臓脂肪を減らす
 ・・などの、健康によい効果が報告されているそうですよ!

●いやぁ~、絶対コーヒーを飲むべきですよ!

●私なんか、これで死ぬまで死なない・・かも?

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お勧めの一冊『「学力」の経済学』

私の読んだ本の中から、お勧めの一冊をご紹介しています。

【お勧めの一冊】


▽今回ご紹介するのは、
   「学力」の経済学
 です。

▽もう、
    「林先生が驚く 初耳学
 で紹介されたので、お読みになった方も多いと思いますが、

Amazonさんの
  2016年年間ランキング(ビジネス・経済本)で1位

 ・・となっていましたので、

 やはり、ご紹介しておかないと・・と思った次第です。

▽私としても、この本は家族にも勧めた本です。

▽何と言っても、この本のすごい点は、
 教育という場に、科学を取り入れたところです。

▽本を読まれれば分かりますが、
 このような教育の成果を科学的に解析することは、
 海外ではすでに行われている事のようで、
 日本の遅れ・・を感じます。

▽著者も言っていますが、
 医薬品の業界では、薬を開発するのに、
 その効果については、
 非常に厳しい統計学的な手法を用いての分析が要求されます。

▽それは、ヒトの命に係わることだから、
 当然と言えばそうですが、

教育の施策の成果も、
 一定の科学的、統計学的な手法をもって解析されるべきです。


▽なぜって、
 日本の将来を担う子供、若者がそれで教育されるからです。

 有効な方法で、教育されるべきです。

▽著者は、この本のなかで、
 これまでの教育者や教育評論家の主張と
 180度ことなる事を
 データを持って示しています。


▽お子さんを持つ方は、
 是非一度読んで、
    現在の日本の教育、
    我々親の子供の教育への態度、考え方、

  そして、
    日々子供にかける言葉について、
 考えてほしいと思います。

▽はっきり言って、
 私たちが間違っているところは、多いと思います。

▽自分の子供たちは、自分達の手で守りましょう。

 お勧めの一冊です。

【お勧めの一冊】




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【ハワイ情報】楽しむハワイの食事 母の日にはサンデーブランチでお祝いを!

●皆さん今日は、
兄弟ブログ『中年夫婦で楽しむハワイ』の記事、
ハイビスカスの花 ハワイ

楽しむハワイの食事 母の日にはサンデーブランチでお祝いを!
をご紹介します。

   ===<ちょっと内容をご紹介!>===
★皆さん、もうすぐ母の日ですね。
 母の日にワイキキに滞在しているなら、
 お祝いにサンデーブランチはいかがでしょうか?!

●私たちの大好きな、
 「シェラトン・プリンセス・カイウラニ」では、

 5月14日、午前9時30分~午後1時30分まで、
 母の日の特別サンデーブランチ・ビュッフェが用意されます。

⇒ 続きはこちらで↓↓
  http://chuunennhawaii.blog85.fc2.com/blog-entry-2708.html.

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医学の常識がまた一つ覆った・・心筋細胞は増殖する!

★皆さん、心臓は生まれてから死ぬまで拍動を続けているのですが、
 これまで、心筋は一度傷つくと、回復しない
 ・・と考えられてきました。

●しかし、この常識が覆ったのです!
Doctor.jpg

●これを報告したのは、
 大阪大学・循環薬理学の藤尾慈教授らの研究チームですが、

●研究チームは、
 ウイルス性心筋炎を発症した患者の多くに、
 心機能の自発的回復が見られることに着目し、

●大人のマウスに心筋炎と同じような炎症を起こすと、
 いったん心筋細胞が萎縮し減少するが、
 回復する過程では一部が増殖する
ことを見出したのです。

●研究チームはさらに、
 この心筋細胞増殖には、
    STAT3
 というタンパク質の働きが欠かせないことも見出しました。
 
●このSTAT3をうまく使えば、
 心不全など、心筋細胞が減少している心臓に投与して、
 もとの健全な心臓に戻す・・という治療も
 夢ではなくなる可能性があります。

●私たちが常識のように理解している事項も、
 こと生体、生命の分野においては、
 疑ってかかる必要があるようです。

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