OFF TIME(オフタイム)の成功脳発想
忙しい生活の中のちょっとした OFF TIME(オフタイム)・・リラックスして自分らしい・・自由で、創造的な一時。 そんなOFF TIMEのひらめきに成功のカギが・・!

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林 成光

Author:林 成光
私のオフタイムへようこそ! 
おいしいコーヒーをが入りましたよ。
さて、今日の OFF-TIME は・・



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お勧めの一冊『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』

私の読んだ本の中から、お勧めの一冊をご紹介しています。

【お勧めの一冊】

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 [ Testosterone ]
■世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当ですー。尋常じゃない熱量で筋トレ愛を叫び、Twitterフォロワー3万人を突破した怪アカウントがついに書籍化!
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▽今回ご紹介するのは、
   筋トレ最強のソリューションである 
     マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

 です。

▽いつも、自己啓発やビジネス本のご紹介が多いのですが、
 今回はちょっと毛色が違う・・と思われるかもしれませんが、

▽私としては、
 皆さんのお役に立つ本という意味で同じ路線なのです。

▽この本、
 筋トレのフォームやトレーニング法がまったく紹介されていない
 筋トレ
です。

▽いや、
 自己啓発本・・と言っても良いでしょう。

▽この本は、6章に分かれているのですが、
 それぞれの章で、筋トレの
   メンタルへの効用
   ダイエットへの効用
   自分の意志力への効用
   仕事への効用
   恋愛への効用
 ・・などが、おもしろく述べられているのです。

▽実は、私も筋トレにはまっているのですが、
 書かれている効用は、ほぼ納得・・してしまいます。

 筋トレは、体力を強化するだけでなく、
 精神的なバックボーンを作ってくれるのです。

▽筋トレの後の筋肉痛は実に気持ちいいし・・、
 自分が一回り大きくなって、強くなった感じがします。

▽ストレスが消え、
 いろんな事に挑戦する気力がみなぎってくるのです。

▽この本の「はじめに」に、
 「筋トレとプロテインでこの世の99%の問題は解決します。
  本当です。」

 ・・と書かれていますが、

▽筋トレをやってみてください。
 その意味が分かってきます。
 きっと、まんざら嘘じゃない・・って思えます。

▽筋トレなんて、自己満足じゃないか・・?
 というご意見もあると思いますが、
 それでいいんです!

▽そのときに出るドーパミンが
 あなたを元気にし、
 気力と粘り強い精神力を与えてくれるのです。

▽この本を読んで、筋トレをしてみようか?・・って思ったら、
 近くのスポーツクラブを見に行ってください。
 たくさんの方々が、筋トレしてますから・・

▽そして、筋トレを始めたら・・
 あなたの人生が変わります!・・絶対!

 お勧めの一冊です。

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 ⇒北林 優さんの著作
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 更新すると、登録されている皆さんに、そのことをメールでお知らせする・・
 というものです。
 詳しくは ⇒ http://offtimeseikou.blog73.fc2.com/blog-entry-99.html

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【ハワイ情報】楽しむハワイのおみやげ ビッグアイランド・キャンディーズの冬のコレクション!

●皆さん今日は、
兄弟ブログ『中年夫婦で楽しむハワイ』の記事、
ハイビスカスの花 ハワイ

楽しむハワイのおみやげ ビッグアイランド・キャンディーズ冬のコレクション
をご紹介します。

   ===<ちょっと内容をご紹介!>===
★皆さん、うれしいニュースです。
 あの「ビッグアイランド・キャンディーズ」に、
 ホリデー・ギフトに最適な冬のコレクションが新登場しました。

●この冬のコレクションには、
  「ウィンター・ワンダフル」、
  「メリー、メリー」、
  「イッツ・ザ・シーズン」、
  「ギフト・ギビング」、
  「ジョイフル・セレブレーション」
 の5つのシリーズがあるそうなので、
 好きなものを選べます。

⇒ 続きはこちらで↓↓
  http://chuunennhawaii.blog85.fc2.com/blog-entry-2613.html.

●【オフタイム(off time)】のすごし方は、すごく大切です。
 これによって、

 休み明けからバリバリ、パワフルに仕事ができるか、
 逆に仕事モードへの切り替えが出来ずにグズグズするか、
 が決まります。

ハワイは、仕事の疲れを癒し、パワーを充電するのにもってこい
 の場所です。

●兄弟ブログの『中年夫婦で楽しむハワイ』では、

 ハワイ旅行でのハワイでのオフタイムを有意義に過ごすための
 ショッピング、レストラン、ホテル、食事、カルチャー、体験談
 などを、お知らせしています。

 是非ハワイを感じてください。
 そして、ハワイでハワイ・パワーを貰ってください。

 中年夫婦で楽しむハワイ



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         --成功を作る自由と創造と拡大の時間--
=< 今日のブログが少しでも皆さんのお役に立てますように! >=

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気をつけて・・お酒を飲むと顔が赤くなる喫煙者は、冠攣縮性狭心症を発症するリスクが6.9倍!

★皆さん、私も気をつけないといけない、たいへんな報告を読みました。

●それは、
 お酒を飲むと顔が赤くなる喫煙者は、
 冠攣縮性狭心症を発症するリスク
 なんと、6.9倍も高くなる
 ・・というのです。
Doctor.jpg

●これを報告したのは、
 熊本機能病院の水野雄二副院長らの研究チームです。

●皆さんは、お酒を飲むとすぐに赤くなるタイプですか?
 私がそうなのですが、

●そんな人は、
 日本人で40%程度いるそうで、

●この人たちは、
 アルコールの分解物である
 アセトアルデヒドを分解する酵素の活性が低い人です。

●このような人は、
 冠攣縮性狭心症を発症する人が多いことを、
 研究チームが気付いたのです。

●この冠攣縮とは、
 心臓の冠動脈が異常収縮することで、
 これによって、心筋梗塞や突然死などを招くのです。

●研究チームの研究結果では、
 この冠攣縮性狭心症の発症リスク
   お酒で赤くなる人は、そうでない人に比べ、2.1倍
   喫煙者は、そうでない人に比べ、1.9倍
 ・・高くなり、

お酒で赤くなる喫煙者では、
   なんと、6.9倍
 ・・にもなったのです。

●研究チームは、
 お酒で赤くなる人は、
   飲みすぎに注意し、
   受動喫煙も避けてほしい
 ・・と言っています。

●・・いやぁ~、怖いです。

●私、不整脈があるのですが、
 これも関係しているのかも知れません。

●皆さん、
 私の周りでタバコは吸わないで・・!

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【ハワイ情報】楽しむハワイのオプショナルツアー アウラニで迫力の新ルアウショー!

●皆さん今日は、
兄弟ブログ『中年夫婦で楽しむハワイ』の記事、
ハイビスカス ワイキキ ハワイ

楽しむハワイのオプショナルツアー アウラニで迫力の新ルアウショー
をご紹介します。

   ===<ちょっと内容をご紹介!>===
★皆さん、うれしいニュースです。
 あのアウラニ・ディズニー・リゾート&スパ コオリナ・ハワイで、
 新しいエンターテインメントショー
   「カ・ヴァア:ルアウ・アット・アウラニ
 がスタートしているそうです。

⇒ 続きはこちらで↓↓
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この手はありだ・・ローソンが無人レジの実験開始!

★皆さん、スーパーマーケットなどで、無人レジが出来ているのを知っていますか?
 私の家族は、イオンを使っているので、
 イオンのセルフレジを良く使います。
 便利な上に、少し割引もあるのです。

●イオンのセルフレジでは、
 自分で品物をスキャンして、
 自分で、袋へ詰めていきます。
 最後に全部を精算して、カードや現金で支払うのですが、

ローソンさんが考えているシステムは、
 より進化しているようです。
アイデア-1

●これには特別な買い物かごを使います。
 これに商品を入れるとき、
 買い物かごに付いているバーコードリーダーで、
 商品のバーコードを読み取ります。

最後にレジに行って、
 買い物かごをレジの機械に置くと、
 自動的に、合計金額を計算してくれ、

●会計を終えると、
 自動的に商品を袋に入れてくれるそうです。

●お客さんが、商品のバーコードを自分で読み込む
 ・・というシステムの基本的な構造は
 同じなのですが、

ローソンさんのシステムでは、
 買い物かごバーコードリーダーが付いていて、
 レジに行ったときには、すでに計算が終わっている点が
 違いますね・・

●このローソンさんのシステムでは、
 バーコードリーダー付の買い物かごを準備しなければ
 なりませんから、
 設備投資が掛かってしまうと思うのですが・・

●皆さん、
 なぜローソンさんはこの方法にしたのだと思いますか?

●私は、
 ローソンのようなコンビニエンスストアの店の広さ
 関係しているように思います。

●最後にレジで、バーコードに通す方法では、
 その無人レジが律速段階となるので、
 それなりのレジの台数が必要となり、
 スペースが必要になります。

●今のコンビニのスペースでは、
 このレジにスペースを割く
 ことはできませんね・・

 それなら、

買い物かごバーコードリーダーを付けて、
 レジに行くまでに支払い額の計算を終了させ、
 新たなレジスペースを不要にしているのだと思います。

●コストの削減額+お客さんの利便性向上・・が、
 設備投資を上回るかどうか?・・が、
 興味あるところですね・・

ローソンさんのことですから、
 もうしっかり計算していると思いますが・・

●この手は、
 大型スーパーマーケットでも使えるかも知れませんが、
 バーコードリーダー付買い物かごに
 すごい設備投資が必要になりますね・・

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