OFF TIME(オフタイム)の成功脳発想
忙しい生活の中のちょっとした OFF TIME(オフタイム)・・リラックスして自分らしい・・自由で、創造的な一時。 そんなOFF TIMEのひらめきに成功のカギが・・!

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林 成光

Author:林 成光
私のオフタイムへようこそ! 
おいしいコーヒーをが入りましたよ。
さて、今日の OFF-TIME は・・



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皆さんご注意を・・歯周病が肝炎や糖尿病と関係している!

★皆さん、歯医者さんって、行ってますか?
 私も歯医者は嫌いで・・、

●しかし、
 先日歯の詰め物が、チュウーインガムを噛んでいて、
 ポコッと取れてしまい、仕方なく歯科医院へ行きました。
Doctor.jpg

●歯の詰め物は簡単に治ったのですが、
 歯石がいっぱい溜まっている・・とのことで、
 今、治療中です。

●前回行ったのが、1年半ほど前で、
 それからこんなに溜まるなら、6ヶ月ごとに来ないとダメ
 ・・と言われてしまいました。

●この歯石を放置しておくと、歯周病になるそうです。
 すでに歯茎の状態も悪い・・と言われてしまいました。

●この歯周病・・、
 その影響は口の中だけに留まらないようです。
 怖い~・・ですよ!

●なんと、
 肝炎糖尿病にも関係しているようなのです。

非アルコール性脂肪肝炎(NASH)の患者さんが、
 薬剤での治療を受けたものの、改善しなかったのに、
 歯周病の治療をしたら、検査数値が正常に戻った
 ・・という症例があるらしいのです。

●また、
 歯周病菌から出される毒素が血管内に入ると、
 炎症性物質がつくられ、
 インスリンができにくくなり、
 血糖値が上がるそうですし、

●薬や食事のコントロールをしても血糖値が下がらない患者さんが、
 歯医者に行くと症状が改善した・・という例もあるそうです。

●それに、
 歯周病は、
 心筋梗塞などにつながる動脈硬化
 慢性腎臓病
 誤嚥(ごえん)性肺炎
 ・・などとの関連も指摘されているそうです。

歯周病
 全身の病気の発症に関係しているなんて・・

●皆さんも、歯周病ケアを是非考えてみてください。
 長年の体の悩みが解消するかも・・

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▽ご紹介するのは、
   スター・ウォーズ英和辞典 ジェダイ入門者編
 です。

▽これは、英和辞書で、内容から言えば、中学校レベルです。

 ですので、中学生向き・・なのですが・・、

 甘く見てはいけません!

▽突然ですが、皆さんは英会話は得意ですか?

 英検1級・・すばらしい
 TOEIC900点・・すごい

▽で・・、
 アメリカやイギリスで現地の人たちと、
 仲良く会話を楽しむことができますか?

▽私もイギリスやアメリカで住んだことがありますが、
 日本から、英検1級、TOEIC900点という人が
 良く来られたのですが、

 はっきり言って、
 現地の方々と、会話になりません。

▽それは、
 自分から発言しないからです。

▽きっとその方々は、相手のネイティブが何を言ったか?は、
 よく、正確に理解できているのだと思います。

▽でも、
 会話は、こちらも発言しないと続いていきません。

 それも、タイミングが大事で、
 話題について行かないとダメですよね・・

▽要するに、
 日本人は、英語で自分の考えを、即座に言うこと・・
 アウトプットすること・・
 が、できないのです。

▽そして、
 会話に使っている英語は、すごく簡単で、
 それこそ、中学生レベルの英単語力で十分なのです。

 ・・そうです。

▽今回ご紹介する
   『スター・ウォーズ英和辞典 ジェダイ入門者編
 は、
 まさに、大人が英会話のための英語を勉強するのに
 持って来いの辞書なのです。

▽いや、
 辞書というより、読んで学習する本・・です。

スター・ウォーズ英和辞典では、
 英単語ごとに、
 スター・ウォーズに使われたセリフ
 使用例として書かれています。

▽英語は、単語を覚えたのでは意味がありません。

 それを、文章で覚えなければ、
 こちらからのアウトプットには使えないのです。

▽この辞典なら、
 その文章を、スターウォーズの場面を頭に浮かべて
 覚えることができるのです。

 ・・ここ、重要です。

 使用する場面が、しっかりイメージできますから、
 文章を簡単に覚えることができますし、

 すぐに、使うことができるのです。

▽実は、私・・イギリスで住み始めたとき、
 自分の英会話力のなさに気付かされ、
 その勉強につかったのが、
 「スタートレック」の子供用のマンガでした。

▽もちろん、全て英語で書かれていますが、
 英文は短いし、口語です。
 しかも、マンガですから、その場面のイメージが
 頭に飛び込んできますから、
 使用する場面と、英文が簡単に覚えられるのです。

 しかも、おもしろいしね・・

▽今回紹介する
   『スター・ウォーズ英和辞典 ジェダイ入門者編
 も、まさに、そのように使ってほしい・・、
 大人用の、英会話読本・・です。

▽もちろん、
 子供さんにも、便利で興味のわく教材だと思います。

 お勧めの一冊です。

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【ハワイ情報】楽しむハワイのエンターテイメント ワードビレッジに期間限定のスケートリンク登場!

●皆さん今日は、
兄弟ブログ『中年夫婦で楽しむハワイ』の記事、
ハイビスカスの花 ハワイ

楽しむハワイのエンターテイメント ワードビレッジに期間限定のスケートリンク登場!
をご紹介します。

   ===<ちょっと内容をご紹介!>===
★皆さん、常夏のワイキキに、スケートリンクが出来ます!

●場所は、
 ワードビレッジショップスの
 インフォメーションセンター・コートヤード(元IBMビルディング)。

●ただし、
    11月27日(金)~2016年1月10日(日)
 ・・の期間限定です。

・・・・

⇒ 続きはこちらで↓↓
  http://chuunennhawaii.blog85.fc2.com/blog-entry-2328.html.

●【オフタイム(off time)】のすごし方は、すごく大切です。
 これによって、

 休み明けからバリバリ、パワフルに仕事ができるか、
 逆に仕事モードへの切り替えが出来ずにグズグズするか、
 が決まります。

ハワイは、仕事の疲れを癒し、パワーを充電するのにもってこい
 の場所です。

●兄弟ブログの『中年夫婦で楽しむハワイ』では、

 ハワイ旅行でのハワイでのオフタイムを有意義に過ごすための
 ショッピング、レストラン、ホテル、食事、カルチャー、体験談
 などを、お知らせしています。

 是非ハワイを感じてください。
 そして、ハワイでハワイ・パワーを貰ってください。

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困りました・・コーヒーの過剰摂取で心血管イベントが有意に増加!

★皆さん、コーヒー・・お好きですか?
 私、大好きです・・!
 毎日、スターバックスのコーヒーを、
 トールサイズで2杯は必ず飲んでます・・。
coffee.jpg

●しかし・・、
 先日、米国心臓病協会学術集会で、

 高血圧の人が長期にわたってコーヒーを多量摂取すると、
 有意に心血管イベントの発症リスクが高まる
 ・・ことが報告されたのです・・。

●ステージ1高血圧(平均血圧145/94mmHg)の
 18~45歳(平均年齢33.6歳)の1201人
 を対象に、

エスプレッソコーヒーの1日の摂取量が、
   0杯群、
   1~3杯の中間群、
   4杯以上の多量群
 の3群に分け・・、

●12.5年間・・に渡って、

●心血管イベント
 ・・の発症を観察したのです。
Doctor.jpg

●その結果、
 コーヒーの摂取量が多いほど、
 要治療高血圧の発症は増加した
 ・・のです。

●0杯群と比べて
 多量群は、
 要治療高血圧を発症するリスクが、1.5倍・・でした。

●さらに、
 糖尿病予備軍の発生
 コーヒー摂取量が多いほど増加した(P=0.020)・・のです。

●0杯群のハザード比に比べ、
 多量群は2倍
 ・・だったそうです。

●発表者は、
 「本研究はエスプレッソコーヒーでの解析だが、
 ステージ1高血圧の場合、
 コーヒー摂取量が増えると
 心血管イベントの発生が増加する
ことが示唆された。
 若年期から、高血圧の傾向がある人は
 コーヒーの摂取量を減らすべき
だろう」
 ・・と話したそうです。

●・・どうしましょう・・
 私、最近血圧が高くなって、薬を飲んでいるのです・・
 この血圧情報は、コーヒーのせい・・?
 私は年のせい・・と思っていましたが・・

 いやぁ~、少し減らさないといけないのでしょうか?

●これまで、コーヒーは生活習慣病にいい
 ・・って言ってませんでしたか?

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【ハワイ情報】楽しむハワイの食事 モアナ・サーフライダーで感謝祭のビュッフェ・ディナーはいかが!

●皆さん今日は、
兄弟ブログ『中年夫婦で楽しむハワイ』の記事、
ハイビスカス ワイキキ ハワイ

楽しむハワイの食事 モアナ・サーフライダーで感謝祭のビュッフェ・ディナーはいかが!
をご紹介します。

   ===<ちょっと内容をご紹介!>===
★皆さん、もうすぐ11月26日・・
 そう・・、感謝祭、サンクスギビング・デーですね・・。

●この時期にワイキキに滞在予定の方々は、
 ブラック・フライデーのショッピングが狙い
 ・・だったりすると思いますが、

●サンクスギビング・デーの夕食を楽しむ・・
 というのはいかがでしょうか?

・・・・

⇒ 続きはこちらで↓↓
  http://chuunennhawaii.blog85.fc2.com/blog-entry-2326.html.

●【オフタイム(off time)】のすごし方は、すごく大切です。
 これによって、

 休み明けからバリバリ、パワフルに仕事ができるか、
 逆に仕事モードへの切り替えが出来ずにグズグズするか、
 が決まります。

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