OFF TIME(オフタイム)の成功脳発想
忙しい生活の中のちょっとした OFF TIME(オフタイム)・・リラックスして自分らしい・・自由で、創造的な一時。 そんなOFF TIMEのひらめきに成功のカギが・・!

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林 成光

Author:林 成光
私のオフタイムへようこそ! 
おいしいコーヒーをが入りましたよ。
さて、今日の OFF-TIME は・・



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ラクトフェリンが内臓脂肪細胞の脂肪分解を促進!

★皆さん、私はこのブログで、「ラクトフェリン」のダイエット効果についてご紹介してきましたが、

 以前のブログ
 ○ラクトフェリンが内臓脂肪低減
   http://offtimeseikou.blog73.fc2.com/blog-entry-584.html

 ○ラクトフェリンでダイエット
   http://offtimeseikou.blog73.fc2.com/blog-entry-601.html

●今回は、その機序が解明されたという報告です。

●報告によると、
 成熟した脂肪細胞
 「ラクトフェリン」を10~100ppmの濃度で添加すると、
 グリセロールの生成量が増加することが確認され、

●さらに、
 脂肪分解関連遺伝子を分析した結果、
 「ラクトフェリン」は
 「ペリリピン(リパーゼの働きを阻害するタンパク質)の
 遺伝子を低下させることが判ったのです。

●つまり、
 「ラクトフェリン」は、ペリリピンを抑制して、
 リパーゼの働きを高めて、
 脂肪の分解を促進し、
 その結果、
 脂肪の分解物であるグリセロールの生成が
 増えていたということです。

 納得ですネ!

●「ラクトフェリン」の脂肪分解・ダイエット効果については、
 すでに臨床試験で証明されていたのですが、

 やはり、その機序まで解明されると信じざるを得ないですネ。

★興味のあるかたは、以下↓↓でご確認ください。 
 販売もされています。



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         --成功脳を作る自由と創造と拡大の時間--
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 更新すると、登録されている皆さんに、そのことをメールでお知らせする・・
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【ハワイ情報】楽しむハワイのショッピング あのハワイアン・ムーンが閉店!

●皆さん、【オフタイム(off time)】のすごし方は、すごく大切です。
 これによって、
ハイビスカス ワイキキ ハワイ

 休み明けからバリバリ、パワフルに仕事ができるか、
 逆に仕事モードへの切り替えが出来ずにグズグズするか、
 が決まります。

ハワイは、仕事の疲れを癒し、パワーを充電するのにもってこい
 の場所です。

●兄弟ブログの『中年夫婦で楽しむハワイ』では、

 ハワイ旅行でのハワイでのオフタイムを有意義に過ごすための
 ショッピング、レストラン、ホテル、食事、カルチャー、体験談
 などを、お知らせしています。

●今日は、
楽しむハワイのショッピング あのハワイアン・ムーンが閉店!
をご紹介します。

   ===<ちょっと内容をご紹介!>===
★皆さん、悲しいニュースです。
 あの「ハワイアン・ムーン」さんが
 3月いっぱいで閉店するそうです。

 もう~、びっくりです。

●「ハワイアン・ムーン」さんは、
 アロハウェアでは老舗。

 色も柄もすごくシックで、ナチュラル!
 とってもすてきで、
 私もアロハを持っています。
・・・・
⇒ 続きはこちらで↓↓
  http://chuunennhawaii.blog85.fc2.com/blog-entry-856.html



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中年の方々・・体重が5kg以上減ったらご用心!

★皆さん、体重健康との関係の話が後を絶たないですね。
 もうご存知の方も多いかも知れませんが、
 先日、厚生労働省研究班が、
 体重変動死亡リスクの関係を報告しました。
Doctor.jpg

●この研究は、
 岩手、秋田などの10都府県に住む
 40~69歳の男女約8万人を対象に、

 最初の5年間の体重変化によって
   5キロ以上減少
   2,5~4,9キロ減少
   2,4キロ以内
   2,5~4,9キロ増加
   5キロ以上増加
 5グループに分け、
 その後平均約9年間
 生存状況を追跡したというものです。

●調査対象の方々の人数も多く、
 非常に長期に渡る追跡調査で、
 結果の信憑性も高いと思います。

●さて、結果ですが、
 変化が2,4キロ以内だった人と比較した場合、

 5キロ以上減少した人は
   死亡リスクが男性で1,4倍、女性で1,7倍
   がんの死亡リスクが男女とも1,5倍
 5キロ以上増加した女性の
   循環器疾患による死亡リスクは1,9倍
 だったということです。

 ちなみに、
 5キロ以上増えた人の死亡リスクは、
   男女とも1,3倍だった
 ということですから、

●体重は増えるより減る方がリスクが高い
 ・・ということになります。

●結果をまとめた国立国際医療センターの南里明子研究員は
 「特に大幅な体重減少は死亡リスクを高める可能性があり、
 一定の範囲内に体重を維持することが重要ではないか」
 と話しているそうですから、
 これは正しいようです。

●まあ、常識的に考えて、
 何もしないのに、急に体重が落ちてきたら、
 何か病気か・・と疑いますよね。

●皆さん、
 そんな兆候が見られたら、やせてうれしい・・
 なんて言ってないで、
 即、病院で検査してもらってください。

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お勧めの一冊『苫米地思考ノート術―脳を活性化し人生を劇的に変える最強思考ノート 苫米地 英人 (著) 』

私の読んだ本の中から、お勧めの一冊をご紹介しています。

【お勧めの一冊】
苫米地思考ノート術―脳を活性化し人生を劇的に変える最強思考ノート
 苫米地 英人 (著)
     

▽ご紹介するのは、苫米地 英人 (著)
 「苫米地思考ノート術
  ―脳を活性化し人生を劇的に変える最強思考ノート」
 です。

苫米地氏の本は、このブログでたくさん紹介してきましたが、
 この本は、今までとちょっと違います。
 非常に実践的です。

▽内容は、ノートの書き方・・なのですが、
 私達が、学生時代に授業や講義のノートを取った・・
 あのノートとは全く違います。

コンセプチュアル・フローを生み、
 新しい思考で、課題や物事を理解するために
 自分の言葉、自分の認識で作るノートです。

 つまり、
 自分の思考過程を表現するノートです。

▽このノート、
 まず、ゴールを決めることからスタートします。

 しかも、抽象度の高いゴールです。

苫米地氏の書籍をよく読まれている方は
 すぐに理解できると思いますが、

 これも、時間は未来から過去に流れる・・との
 考えに基づくもの。

▽自分の思考や行動の先にゴールがあるのではなく、
 ゴールがあり、
 それを達成するための過程として
 現在があるのです。

▽苫米地氏の考え方は、
 理解できてもなかなか実践できませんが、
 この本には、数多くの例が示されているので、
 非常によく判ります。

▽皆さんも是非この本で、
 コンセプチュアル・フローを体験し、
 ご自分の事柄にも応用してみてください。

 まったく違った答えが見えてきますよ!


【お勧めの一冊】
苫米地思考ノート術―脳を活性化し人生を劇的に変える最強思考ノート
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●今日は、
楽しむハワイのショッピング 今年もアラモアナセンターで、ショップ・ア・レアが開催されます!
をご紹介します。

   ===<ちょっと内容をご紹介!>===
★皆さん、今年もアラモアナセンターで、ショップ・ア・レアが開催されます!

●「ショップ・ア・レア」とは、
 アラモアナ・センター全体が参加して行われる
 ショッピング・イベントのことです。

●このイベントは、
 セールだけじゃありません。
 スペシャルサービスや
 プレゼント
 ファッションショーなどの各種イベントや
 パーティー
 なんかも開催されます。

●期間は、
 3月22日(月)~3月28日(日)
・・・・
⇒ 続きはこちらで↓↓
  http://chuunennhawaii.blog85.fc2.com/blog-entry-853.html



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