OFF TIME(オフタイム)の成功脳発想
忙しい生活の中のちょっとした OFF TIME(オフタイム)・・リラックスして自分らしい・・自由で、創造的な一時。 そんなOFF TIMEのひらめきに成功のカギが・・!

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林 成光

Author:林 成光
私のオフタイムへようこそ! 
おいしいコーヒーをが入りましたよ。
さて、今日の OFF-TIME は・・



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【ハワイ情報】楽しむハワイのオプショナルツアー ナバテック号ニューイヤーズイブ・クルーズ!

●皆さん、【オフタイム(off time)】のすごし方は、すごく大切です。
 これによって、
ハイビスカス ワイキキ ハワイ

 休み明けからバリバリ、パワフルに仕事ができるか、
 逆に仕事モードへの切り替えが出来ずにグズグズするか、
 が決まります。

ハワイは、仕事の疲れを癒し、パワーを充電するのにもってこい
 の場所です。

●兄弟ブログの『中年夫婦で楽しむハワイ』では、

 ハワイ旅行でのハワイでのオフタイムを有意義に過ごすための
 ショッピング、レストラン、ホテル、食事、カルチャー、体験談
 などを、お知らせしています。

●今日は、
楽しむハワイのオプショナルツアー ナバテック号ニューイヤーズイブ・クルーズ!
をご紹介します。

   ===<ちょっと内容をご紹介!>===
★ナバテック号でおなじみの、アトランティス・アドベンチャーズがまたまたやってくれました。 
 ナバテック号ニューイヤーズイブ・クルーズが運航されます!

 これ、要チェック & 即予約もの・・です。

●このニューイヤーズイブ・クルーズは、

 12月31日(木)の夜、午後10時30分に
 ホノルル港を出発し、

 ワイキキ沖で新年を祝う花火を鑑賞。

 午前零時とともに乾杯し、
 
 午前0時45分に帰港する
・・・・
⇒ 続きはこちらで↓↓
  http://chuunennhawaii.blog85.fc2.com/blog-entry-793.html



【OFF TIME(オフタイム)の成功脳発想】
         --成功脳を作る自由と創造と拡大の時間--
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食事をよく味わいながら規則正しく摂ることは肥満予防につながる!

★今日は12月30日。 会社もそろそろお休みに入って、久しぶりに家族そろっておいしく食事をいただいていることと思います。

●実は、この食事をよく味わいながら規則正しく摂ることが、
 健康に良いことだということが、
 科学的に証明されたので、ご紹介しましょう。
Doctor.jpg

●この研究は、
 自然科学研究機構・生理学研究所の箕越靖彦教授の
 研究グループの成果です。

●「味わいながら食事を美味しく規則正しく摂る」ことによって
 脳の中のホルモン“オレキシン”を放出する
 オレキシン神経が活性化し、
 その結果、
 筋肉の代謝が促進されて、
 血糖の上がり過ぎを防止することが
 明らかとなったのです。

●このオレキシンという物質は、
 脳の視床下部で作用する
 食欲や睡眠、体内リズムなどに関わる
 ホルモンです。

●この分泌は
 強い動機を伴う行動において活発になるようで、
 美味しい食事による味覚刺激やそれに対する期待感
 で促進されますし、
 肉食動物が餌を捕獲する時スポーツの開始時
 などにおいても分泌されるようです。

●そして分泌されたオレキシンは、
 筋肉での糖の利用を活性化し、
 食事によって得たカロリー
 効率よく筋肉のエネルギーに変えて、
 行動のパフォーマンスを高める作用があるのです。
おせち料理2

●つまり、
 食事をよろこんで、よく味わってたべると、
 同じカロリーを摂取しても、
 筋肉の代謝が促進されて、
 血糖の上がりが少なくてすんで、
 肥満予防につながる訳です。

 人間の体って、うまく出来ていますね。

●年末年始、家族水入らずで、
 おいしい食事を味わって食べて、
 英気を養ってください。

 暴飲暴食はだめですよ!


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【ハワイ情報】楽しむハワイのシーズンイベント ホノルルマラソンご参加の皆さん、お疲れ様でした!

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●今日は、
楽しむハワイのシーズンイベント ホノルルマラソンご参加の皆さん、お疲れ様でした!
をご紹介します。

   ===<ちょっと内容をご紹介!>===
★ホノルルマラソンご参加の皆さん、お疲れ様でした!
 今年はよいお天気のホノルルマラソンだったようですネ。

●ニュースによると、
 今年のホノルルマラソンの参加者は、
  フルマラソン23,469名 【内日本人:14,402名】
  レースデーウォーク(10km)3,350名 【内日本人:2,500名】
 だったそうです。

●すごいですねェ~、
 このホノルルマラソンのために、
 全世界から27,000人の人たちがホノルル集まり、
 そのうち、17,000人が日本人だったのですから・・。

●これだけの人を集める・・
 これこそ・・、アロハスピリッツではないでしょうか。
・・・・
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富山化学の抗インフルエンザ薬はタミフル耐性の新型インフルエンザにも有効!

★皆さん、年末インフルエンザは大丈夫ですか? まだまだ猛威をふるっているようですが、大変うれしいニュースが入ってきました。

富山化学さんが開発中の抗インフルエンザ薬の
 「T―705」が、
 タミフル耐性のH5N1型ウイルスにも有効
 であることが明らかとなったのです。
かぜ

 これは、期待されますよネ!

●この研究は東京大学医科学研究所の
 河岡義裕教授と木曽真紀研究員らの
 研究グループが報告したものです。

●「T―705」は、
 ウイルスの遺伝子複製をつかさどる
 RNA(リボ核酸)ポリメラーゼの働きを阻害し、
 細胞内でのウイルス増殖そのものを阻害するもので、

 タミフルやリレンザなどのように、
 ウイルスが細胞内から脱出できないようにして、
 感染を抑制するのと違い、
 直接的な効果が期待でき、
 臨床効果も期待されています。

●研究グループは人から採取されたH5N1型ウイルスを
 マウスに感染させ、
 その1時間後から、T―705とタミフルを
 それぞれ8日間経口投与して効果を比較したところ、

T―705を高い用量で投与した10匹は、
   21日が経過してもすべて生き残り
タミフルを投与したグループは10匹のうち
   半分程度が死に、
何も投与しなかったグループは
   観察期間中にすべて死んだ
 ということです。
Doctor.jpg

●早く認可が下りて、
 使用できるようになってほしいものです。

 この分だと、
 次のインフルエンザシーズンは大丈夫ですね。

●でも、ずっと安心という訳にはいきません。
 いつも言っているように、ウィルスは変異します。 

 酵素を変化させたり、
 薬を細胞の外に排出する機能を備えたり・・、
 変異はさまざまです。

●これからも、我々の知恵とウィルスとの戦いは
 ずっと続くでしょうが、
 負ける訳にはいきません。

 研究者の皆さん、がんばって下さい!

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お勧めの一冊『ビジネス成功脳 スピード構築 苫米地 英人 (著) 』

私の読んだ本の中から、お勧めの一冊をご紹介しています。

【お勧めの一冊】
ビジネス成功脳 スピード構築
 苫米地 英人 (著)
     

▽ご紹介するのは、苫米地英人氏の
 「ビジネス成功脳 スピード構築」
 です。

苫米地英人さんの著書は、
 これまでもこのブログでたくさん紹介してきましたが、
 この本も非常にお勧めです。

▽この本は、
 苫米地氏と
 米国自己啓発界の最高峰・ルー・タイス氏が
 開発した自己改革プログラム「TPIE」の
 解説版と言って良いと思います。

成功脳の作り方の理論が、解説されていて、
 そして、その実践ノウハウ
 少しだけ・・公開されています。

▽多分、この本だけで、実践するのは難しいかな・・
 と思いますが、

 重要なのは、まず、その根本真髄を理解することですから、
 その意味では、この本はぴったりです。

▽この成功脳つくりの根本原理がわかれば、
 すぐにでも実践ができる・・というものです。

時間は、未来から過去へ流れる・・という
 パラダイムシフトには、私も大賛成です。

 Have toからWant toへの意識の切り替え・・も、
 その通りだと思います。

▽でも、
 苫米地氏が言うような考え方をしている人たちを、
 世間、特に会社組織が受け入れるでしょうか・・?

 高い壁もあるように思います。

 既存の大企業なんかには居られないかもしれません。

▽でも、自分が成功しようとしたとき、
 苫米地氏が提唱する、
 この本に書かれている方法が、
 最強の方法のように思います。

▽皆さんも、是非読んで見てください。
 人生が変わるかもしれません。
 少なくとも、その方法は理解できますよ!

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