OFF TIME(オフタイム)の成功脳発想
忙しい生活の中のちょっとした OFF TIME(オフタイム)・・リラックスして自分らしい・・自由で、創造的な一時。 そんなOFF TIMEのひらめきに成功のカギが・・!

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林 成光

Author:林 成光
私のオフタイムへようこそ! 
おいしいコーヒーをが入りましたよ。
さて、今日の OFF-TIME は・・



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睡眠不足でアルツハイマーに・・?

★皆さん、大変な研究成果が、サイエンスの電子版に発表されました。

●要約すると、
 長期間睡眠障害の状況になると、
 脳内のアミロイドベータ
 増加するというのです。

●これは、
 米ワシントン大などの研究チームが
 24日のサイエンス電子版に発表したものです。
Doctor.jpg

 書誌事項は、以下の通りです。

Amyloid- Dynamics Are Regulated by Orexin and the Sleep-Wake Cycle

Jae-Eun Kang 1, Miranda M. Lim 1, Randall J. Bateman 2, James J. Lee 1, Liam P. Smyth 1, John R. Cirrito 3, Nobuhiro Fujiki 4, Seiji Nishino 4, David M. Holtzman 5*
1 Department of Neurology, Washington University, St. Louis, MO 63110, USA.
2 Department of Neurology, Washington University, St. Louis, MO 63110, USA.; Hope Center for Neurological Disorders, Washington University, St. Louis, MO 63110, USA.; Alzheimer's Disease Research Center, Washington University, St. Louis, MO 63110, USA.
3 Department of Neurology, Washington University, St. Louis, MO 63110, USA.; Hope Center for Neurological Disorders, Washington University, St. Louis, MO 63110, USA.
4 Sleep and Circadian Neurobiology Laboratory, Department of Psychiatry and Behavioral Sciences, Stanford University, Palo Alto, CA 94304, USA.
5 Department of Neurology, Washington University, St. Louis, MO 63110, USA.; Hope Center for Neurological Disorders, Washington University, St. Louis, MO 63110, USA.; Alzheimer's Disease Research Center, Washington University, St. Louis, MO 63110, USA.; Department of Developmental Biology, Washington University, St. Louis, MO 63110, USA.

Published Online September 24, 2009
Science DOI: 10.1126/science.1180962

●この報告によると、
 覚醒と睡眠のサイクルと、脳内のアミロイドベータの蓄積量
 深く関係しており、

 覚醒状態で、脳内のアミロイドベータ上昇し、
 睡眠状態で、低下する。

●同様の結果は、
 オレキシンという脳内ホルモンを投与しても再現でき、
 オレキシンを投与して覚醒状態にすると、
 脳内のアミロイドベータが増加し、
 オレキシン受容体拮抗剤を投与すると、
 アミロイドベータが低下する。

●つまり、
 あまり覚醒状態を長時間維持し続けると、
 アミロイドベータが異常に脳内に蓄積することとなり、

 アルツハイマーになりやすくなる・・
 ということになります。

●皆さん、私もそうですが、睡眠不足になっていませんか?

 アルツハイマーになる危険性が増してますよ!!



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楽しむハワイの食事 シェラトン・プリンセス・カイウラニ・ホテルのピケテラスでディナー

●皆さん、【オフタイム(off time)】のすごし方は、すごく大切です。
 これによって、
ハイビスカス ワイキキ ハワイ

 休み明けからバリバリ、パワフルに仕事ができるか、
 逆に仕事モードへの切り替えが出来ずにグズグズするか、
 が決まります。

ハワイは、仕事の疲れを癒し、パワーを充電するのにもってこい
 の場所です。

●兄弟ブログの『中年夫婦で楽しむハワイ』では、

 ハワイ旅行でのハワイでのオフタイムを有意義に過ごすための
 ショッピング、レストラン、ホテル、食事、カルチャー、体験談
 などを、お知らせしています。

●今日は、
楽しむハワイの食事 シェラトン・プリンセス・カイウラニ・ホテルのピケテラスでディナー
をご紹介します。

   ===<ちょっと内容をご紹介!>===
★皆さん、7月18日~24日のハワイ旅行で仕入れた
 ハワイの最新情報をお知らせします。

●私達は、「シェラトン・プリンセス・カイウラニ」を
 定宿のように利用しているのですが、

 その1Fに
 「ピカケ・テラス」とうレストランがあります。

●今回は、その「ピカケ・テラス」でのディナーをご紹介しましょう。

 私達は、宿泊したら、
 一度はここでディナーを楽しむことにしています。

●・・と言うのは、
 ここのディナーはビュッフェスタイルで、

 好きなものを食べられるし、

 それぞれの料理が、また、おいしいのです。
・・・・
⇒ 続きはこちらで↓↓
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今度は工人舎さんが超小型パソコン「PMシリーズ」を発売!

★皆さん、先日、シャープさんの超小型パソコン「NetWalker」の事を書きましたが、今度は、工人舎さんが超小型パソコン「PMシリーズ」を発売しましたネ。

●何と、重さ345gです。 しかも、OSはWindowsXPです。

 その他、
   バッテリー駆動時間は7時間
   CPUにはAtom Z510(1.10GHz)
   メモリーは512MB
   記憶装置は16GBのSSD
   外部接続は無線LAN、Bluetooth
 です。
工人舎PM

●CPUやメモリーは非力な感じですが、
 通常のPCと同様の作業ができる設計になってます。

●なんと言っても、
 WindowsXPの環境ですから、
 アプリケーションも普段と同じものが使えますので、
 私のようなWindowsを使っているものに取っては、
 安心して使えます。

●私としては、この点で、
 シャープさんのNetWalkerより、
 高得点なのですが、

 先日、実機を近くのジョーシンさんで触ってみると、
 やはり、画面が小さい

●ディスプレイは1024×600ドット表示対応の
 4.8型ワイド液晶と、
 5型の NetWalker とさほど違いません。

●ワープロソフトを起動させてみたのですが、
 きれいに見えますが、

 これで作業をするには、相当苦労する小ささです。

 多分、画面の拡大ソフトも準備されていると思うのですが、
 そのときには、判りませんでした。

●これでメールを打つとしても、
 多分、相当のストレスじゃないでしょうか?

 私のような、老眼が入ってきた中年には、
 ほとんど無理でしょう。

●やはり、工人舎さん、
 この機械専用のソフトを開発してください。

 そうすれば、爆発的に売れますよ!

●用意してほしい専用ソフトは、
 以前も書いたように、
  メール、
  ワープロ、
  表ソフト、
  インターネットブラウザ、
  スケジュール管理等PIM機能ソフト
 当面はこれだけで十分かと思います。

●それから、もう一言、
 パンフレットなどに、
   胸のポケットにも収まる・・
 と書かれていますが、

 多分、これを胸のポケットに入れて移動する人は
 いないと思いますよ!
 重くて出来ません

●ですから、このコンセプトは捨てて、
 新しいPIMと位置づけ、
 iPhoneに対抗する、
 常時携帯する情報端末と考えた方が、
 イメージがピッタリなのですが、
 いかがでしょうか?

 皆これを待っていると思います。

●このイメージで、
 我々が利用しやすいソフトや環境を
 作ってくれるとうれしいです!!

 是非お願いします!!


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お勧めの一冊『「並の人生」では満足できない人の本 ロベルタ シェラー (著), Rhoberta Shaler (原著), 齋藤 孝 (翻訳) 』

【お勧めの一冊】
「並の人生」では満足できない人の本
 ロベルタ シェラー (著), Rhoberta Shaler (原著), 齋藤 孝 (翻訳)
     

▽ご紹介するのは
 「「並の人生」では満足できない人の本」
 です。

▽この本は、あの齋藤 孝氏が訳しているのですが、

 その齋藤 孝氏が

 『生き方の本を一冊』と問われたら、
 迷わず"この本"を推薦します。
 
 ・・と言っている本です。

▽また、齋藤氏は、この本の「はじめに」で、

 うまくいっている人に聞きたい人生の秘訣
 -1時間で読めて、しかも「一生の宝となる」本-

 と言っています。

▽本当に、
 149ページの本で、
 すぐに読めてしまいますが、

 その内容は、非常に濃いものです。

▽皆さんは、多くの成功本を読まれたと思います。

 それらの集大成がこれ! 

 すべての要素をわかりやすく、
 説明しなおしてくれている

 ・・のが、
 この本と言えると思います。

▽もしあなたが、

 今の人生を変えたい・・
 俺の人生は、こんなもんじゃない・・

 と、思っているなら、

 この本を是非読んでください

▽そして、何度も何度も読み返してください。

 あなたの習慣が、成功への習慣に変えて下さい。


【お勧めの一冊】
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楽しむハワイのコーヒータイム ホノルル・コーヒー・カンパニーのシェラトン・プリンセス・カイウラニ・ホテル店

●皆さん、【オフタイム(off time)】のすごし方は、すごく大切です。
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 の場所です。

●兄弟ブログの『中年夫婦で楽しむハワイ』では、

 ハワイ旅行でのハワイでのオフタイムを有意義に過ごすための
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 などを、お知らせしています。

●今日は、
楽しむハワイのコーヒータイム ホノルル・コーヒー・カンパニーのシェラトン・プリンセス・カイウラニ・ホテル店
をご紹介します。

   ===<ちょっと内容をご紹介!>===
★皆さん、7月18日~24日のハワイ旅行で仕入れた
 ハワイの最新情報をお知らせします。

●これまで何度がご紹介した、ホノルル・コーヒー・カンパニーの
 コーヒーショップですが、

 私達が定宿にしている
 「シェラトン・プリンセス・カイウラニ」のプールサイドに
 カフェーをオープンしていました。

 ちょうどプールサイドを抜けて、
 カラカウア通りに出る左サイドです。

●テーブルとイスも置かれて、
 さわやかな風に吹かれながら、
 コーヒータイムを楽しむこともできますし、

 もちろん、
 テイクアウトして、
 ホテルの部屋などで香り高いコーヒーを
 楽しむこともできます。
・・・・
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